Ótimo fim de semana!!!!!!!!!!

E PARA RIR UM POUQUINHO...
 

Um finde bem leve para todos! Segunda eu volto e com peso novo! bjos

Cineminha no meio da semana!

    Olá pessoas lindas deste mundinho  light. Minha semaninha tem sido boa, alimentação esta ok, e ate estou sentindo minhas roupas levemente mais folgadas. Acontece o seguinte, preciso fazer os exames de sangue para levar ao endócrino, e para isso preciso estar 12 horas de jejum, então só como ate ás 19h, para ir fazer o exame no outro dia pela manhã. O porem, é que estou fazendo isso a4 dias!Chega de amanhã, o Júnior me acorda, sai para o trabalho, e eu viro para o lado e continuo dormindo!!!Sim podem me xingar, to merecendo!!!!Mas o fato que nesta semana, não tenho tido fome a noite, chego em casa como uma gelatina, depois uma saladinha e deu. Amanhã vou fazer o exames sem falta, JURO!!!!!!!!E esperar para ver como vai ficar minha rotina semana que vem, é tão fácil se acostumar com as férias!!!!
  Mudando de assunto, ontem fui ao cinema com meu namorado, e assistimos a nova comédia romântica Made in Brasil! CILADA.COM!É muito, muito engraçado, então se estiverem afim, de sair só para rir sem pensar muito, esse é o filme certo!

   Como esta no Shopping, meu jantar foi por la mesmo, comi no Subway, um pão integral de 15, com peito de peru, alface, tomate e rúcula, sem molhos, também comi pipoca (não precisava, eu sei), mas fazia muito tempo que não comia, mas durante o dia comi poucas calorias e hoje elas serão bem restritas, para compensar! 


BJOS

Meu Almoço!

Só estou passando aqui para publicar meu almoço de hoje. Como já disse, eu levo almoço para o trabalho, ai hoje quando fomos comer (eu e minhas colegas), SURPRESA!!!!!!!! Todas com seus potinhos de salada, e bife gralhado! Um orgulho!!!!!!!!hehehe! Então resolvi fotografar a minha para vocês! bjos

Composição:

• Arroz integral
• Bife de frango grelhado
• Brocolis no vapor
• Cenoura ralada
• Alface verde e roxinha
• Não usei nada de gordura para preparar nenhum alimento!

Então o que acharam?

Presentinhos!!!!!

Olha que lindos os selinho que ganhei!!!!!!!!!!!Estou tãããooo feliz! Valeu Tássia!!!!!!!

OBRIGADUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!

ÒTIMO FIM DE SAMANA PARA TODAS!!!

Era uma vez...

Era uma vez, uma torta de chocolate no trabalho para comemoração do dia do amigo;
Era uma vez, uma estagiária gordinha que saiu mais cedo para não ver ninguém comendo!
Fiquei orgulhosa de mim por não ter comido, mas ao mesmo tempo achei humilhante...
Tem dias que tudo parece tão simples, e dias tudo é tão difícil...
   Pois ontem, foi um dia difícil! Aquela chuva, dona M na área, tudo mundo falando em comida! Afff
Como disse, sai mais cedo do trabalho, fui direto para academia, o o treino não rendeu muito, mas foi melhor do que ver a caixa da totosinho chegando!Durante o dia, mesmo com acontecimentos como o de ontem, consigo levar a R.A, mas durante a noite (na verdade acho que é o "estar em casa", porque se estou na rua não penso em comida), qualquer coisa é motivo de ataque de gula! Meu jantar ontem foi, um copo de gelatina às 18h quando cheguei, depois um sanduiche natural+1 xícara pequena de leite com nescau (+ou- 150ml). Até ai tudo bem, só que acabei comendo uma torrada depois com meu namorado, realmente não precisava, não estava com fome!
   Então minha vida sim:

   DURANTE O DIA...

DURANTE A NOITE...

 COM TANTOS CONTOS DE FADA NO MUNDO...SEM MAIS COMENTÁRIOS....

Provei e gostei!

Bom, na verdade AMEI!

Cookies deliciosos e integrais! Ontem não havia levado lanche para o trabalho, então antes de ir para academia, passei em um mercadinho aqui na Andradas, e comprei esses cookies para lanchar antes do treino! São ótimos no sabor, e 4 unidades possui 117 kcal, achei pouco por que saciam a fome mesmo!

Quanto ao treino foi maravilhoso, eu estava com uma preguiça gigantesca de ir malhar ontem, ja tinha me decidido em não ir, ate que um dos blogs que sigo, tinha postado sobre exercícios e como estava se sentindo bem com os treinos, ai achei que foi um sinal!hehehehe Não me arrependi! Valeu Carol!!!!!

No jantar, fiz um refogado de brácolis e proteína de soja, depois  tomei um copo de gelatina! E sim, superei mais um dia... ( bem viciada mesmo "só por hoje" heheh)

E para terminar...

            !!!!!!!!!!!!FELIZ DIA DO AMIGO!!!!!!!!!!!!

Resumindo o finde!

Bah meu finde não foi assim tãaaao  light como eu imaginava, mas também não foi dos piores, o deslize ficou por conta do churrasco de domingo (ai como eu amo churrasco). No sábado eu fiz umas rapaduras de nozes, mas ficou horrível e ninguém comeu (isso me inclui! heheheh). A casa da minha estava cheia anto no sábado como no domingo, ela esta bem, mas ta sofrendo com vontade de comer, nesses primeiro dias é só líquido! Ontem eu não estava muito bem, não comi quase nada, passei a chazinho o dia todo, nem almocei! Acho que não tinha comentado antes, mas vou postar meu peso de 15 em 15 dias! Aguardamos...

Fim de semana chegando!!!!!!!!! uhuhuhuh

Hoje é sexta-feira, chega e canseira. Nada de tristeza...
Então gente linda muitas expectativa para esses dois diazinhos tão esperados, e tão temidos pelo nosso mundinho light!!!
Esse findi eu vou para casa da minha mãe, que por sinal esta ótima e em casa!!!!!!!VIVA!!!! Vou para la, ajudar meu padrasto, pois além dela ainda tem meus dois irmãos pequenos (precisão de mim para domar as feras! eheheh)
Estou sentindo ótimas vibrações, acho que  vou entrar nessa vibe da mamãe e me policiar bastante ( até porque creio que não haveram muitas opções gastronômicas), Também não estou afim de estragar uma semana perfeita!
 Mas por segurança deixo com vocês uma foto minha na época mais magra da minha vida (depois de adulta é claro), para dar aquele incentivo e me lembrar o porque deste blog existir!
  

Nesta foto (que esta péssima, eu sei) estava com menos de 60 kg e vestindo 38/40. Acho que foi a época mais feliz da minha vida!!Ótimo find para todos!!!!!

Atualizando

Essa passada via ser bem rápida. Só para contar que ontem deu tudo certo, durante o dia muita correria, no jantar meu namorado fez um refogado com os legumes perdidos na geladeira, e eu fiz um arroz com galinha, so comi o refogado e uma carne, tava uma delícia, e hoje trouxe o mesmo de almoço (eu levo comida para o trabalho). Hoje depois do almoço, minhas colegas começaram a faler em doce, não aguentaram e foram na padaria, mesmo com toda essa chuva de Porto Alegre, eu sai de perto, fui para minha mesa tomar meu chazinho de cidreira! Quase uma dama! bjos

As novidades...

    Primeiro, minha mãe esta ótima, a operação foi ontem e ela ja esta no quarto, sai do hopital agora pouco, ate presenciei a primeira alimentação dela, um caldinho raso que ela disse que tinha gosto de frango. Agora só alimetação líquida por 7 dias! Eu estava bem preocupada e angustiada, afinal era minha mãe em uma mesa de cirugia, e como sabemos, mãe só se tem uma! Mas agora esta tudo bem, é só esperar os resultados. Ela agora esta com o mesmo peso que eu, porém um pouco mais baixinha. No meu caso além, dos habitos, sedentarismo, e tudo aquilo que já sabemos, ainda  tenho o fator genética, minha mãe e eu sempre fomos "fofinhas" ( agora estamos no nosso maior peso), meu pai, era magro porque se cuidava muito, mas agora ta bem gordinho, isso tudo fora, os avós, tias e irmãos! Como da para notar o drama é familiar...
   Resumindo meu dia, ontem foi ótimo, comi direitinho, foi a academia, fui ao endócrino ( novidades só depois dos exames), acordei cedo, tudo certinho. No, jantar como vcs sabem, tenho aquela certa, digamos assim, dificuldade básica, mas até ele ontem foi ok. Fiz um berinjela recheada com proteína de soja, comi meia porção com arroz integral!
                                                   Olha ela ai!!!!!!

                  !!!!!!!!!!!!!!!!! Estava uma delícia!!!!!!!!!!!!!!!!

O segundo dia...

  Hoje é meu segundo dia de recomeço. e como me senti? Ótima, dormi bem, acordei bem, acho que o clima esta ajudando, mas o fato é que ontem tive um dia que a tempos não tinha. Minha alimentação foi ótima, a academia foi tranquila, e até o jantar, foi tudo ok (tenho pânico na noite, é nesta hora que mais como!)
   Hoje vindo para o trabalho, comecei a pensar no tempo que perdi nesses meses, o quanto já poderia ter emagrecido, o quanto estaria mais feliz, mais completa, se tivesse seguido mais seriamente a promessa que fiz a mim. E todo esse arrependimento por que, pelo que? Por algumas horas a mais de sono, por um programa idiota na tv a noite, por alguma gulosema a mais, por preguiça de lavar um alface ou ralar uma cenoura, pela comodidade de dizer sim para minha gula, pela ilusão de ter controle!!!
  Sei que olhar para trás e lamentar não é a melhor suloção, mas acho importante essa análise. A operação da minha mãe é hoje, estou um pouco angustiada, amanhã conto como foi!

                        !!!!!!!!!!!!!!Ótima semana a todos!!!!!!!!!!!!!!

De férias da faculdade...de volta à mim...

Depois de três meses sem aparecer por aqui, tenho muito para falar:
Falar que o semestre foi difícil;
Falar que minha RA. anda mal;
Falar que não consegui manter os exercícios;
Falar que mesmo assim não engordei tanto;
Falar que alguns bons hábitos chegaram para ficar;
Falar que me livrar de alguns maus hábitos ta difícil;
Falar que não deixei de acompanhar, os blogs que sigo e adoro;
Falar que estou com saudades de interagir por aqui;
E principalmente falar que estou de volta, depois de renovadas as esperanças...

Sorrindo sempre...

Minha mãe se internou hoje para fazer a cirurgia de Redução de Estômago, to ansiosa, com medo, preocupada, mas também feliz por ela! A operação será amanhã, conto novidades!!!!!!!