R.A. certinha, o cardápio foi + ou - igual ao do dia anterior, porem não jantei, quando cheguei em casa fiz uma batida com banana+maçã+leite+gelo. Tomei um copo na hora e outro depois. Chego sem fome em casa, e ontem não estava afim de comer. Quanto as caminhadas, melhor nem comentar. Uma vergonha!!!!!!!!
Oiii! Que bom que estas conseguindo manter um ritmo da alimentação tomara que logo consiga manter nos exercícios tb! Beijos
ResponderExcluirAhhh menina que inveja de vc pois é justamente na hora que eu chego em casa que tenho fome e sempre acabo jantando ... heheh, Mas é isso amiga, tá no caminho. Vamos firmes que agente consegue bjão
ResponderExcluiroi muriel!!
ResponderExcluirvi teu blog na lista do encontro lightchê e vim te visitar!!!
estarei sempre por aqui!!!
beijosssssss