Metas...

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Resumo de ontem.

Bom, resumindo, fui a academia pela manhã, me sinto outra pessoa quando vou a academia e manhã, sem comparação com a tarde! Me alimentei bem,  + ou - bem! No jantar eu comi, tomate com orégano + alface e um ovo cozido. Só que depois acabei comendo um pouco de arroz com feijão (tipo 1 colher de cada), e meia panqueca (tbm pequena), me senti muito mal, mas juro que não foi gula, foi fome mesmo!!!!!!!!!! Será que foi muito?
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5 comentários:

  1. Taly23 de fevereiro de 2011 às 09:41

    Oie não!

    Não foi muito não. Muito é um pratão de arroz com feijão e panqueca, uma colher de cada e um pedaço da panqueca é o normal para um jantar. Isso não engorda, o que engorda é comer arroz feijão no estilo montanha rs e ainda repetir. Eu tenho jantado as vezes assim e sinto (pela calça parametro rs) que não engordei hehe.
    Ainda mais que vc esta fazendo academia, precisa se alimentar bem mocinha, fome é sinal de que seu corpo tá precisando de mais um pouquinho. Qdo estamos de dieta achamos que devemos passar fome, mas não é isso né?? Qdo agente tinha o pensamento de gorda, agente nem se deixava passar fome.
    Bjks

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  2. Mary23 de fevereiro de 2011 às 09:45

    Não, não foi muito! Rssss...
    Tem que comer carboidratos (arroz+feijão), proteínas e fibras diariamente. Tudo pode, amiga, desde que com moderação e pra matar a fome.
    Não se sinta culpada.
    Beijão.

    * estou te seguindo e te vejo no Encontro Lightchê, né?

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  3. Luális Alves23 de fevereiro de 2011 às 13:36

    Claro que não foi muito, com fome é que não dá pra ficar amiga, senão a gente acaba se sabotando... Beijihos, até o encontro!

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  4. Carolina Carvalho23 de fevereiro de 2011 às 13:44

    OLHA, É FOME, OLHA OQUE VOCÊ JANTOU ?

    EU JANTO AS 6, MAIS COMO 3 CLARAS DE OVOS, FRANGO GRELHADO, SALADA, E NAO SINTO FOME, POIS AS 8 COMO UM IOGURTE, E AS 10 UMA BARRINHA, E NÃO FICO COM FOME !!!

    Beijos !

    http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

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  5. Unidas contra a balança!24 de fevereiro de 2011 às 03:41

    Capazzz...
    Não fica nessa só da salada que tu vai ficar com fome.Janta mais cedo e come assim como tu comeu...um pouquinho...dai tu não fica com fome, e se ficar...come uma fruta antes de dormir...
    Bjus
    Sandra M

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